सर्दी, खांसी और बुखार से मुंबईकर हुए परेशान, जलवायु परिवर्तन ने बढ़ाई चिंता

मुंबई, । भले ही बारिश रुक गई हो, अत्यधिक गर्म मौसम, कभी-कभार बादल छाए रहने और साथ में प्रदूषण के कारण मुंबई शहर में कुछ बीमारियों ने अपना सिर उठा लिया है। इस बीच तापमान में गिरावट से स्थिति और भी गंभीर होती दिख रही है। मुंबई शहर और उपनगरों में बुखार, सर्दी, खांसी, सिरदर्द, शरीर में दर्द, पानी की कमी, सांस संबंधी बीमारियां सिर उठा रही हैं और ऐसी समस्याओं से पीड़ित मरीजों की संख्या में वृद्धि हुई है। मुंबई के मौजूदा हालात को देखते हुए डॉक्टर सलाह दे रहे हैं कि सभी को उचित आहार लेना चाहिए। इसके अलावा नागरिकों को यह भी सलाह दी जा रही है कि पर्याप्त नींद और व्यायाम की दैनिक आदतों के माध्यम से स्वस्थ जीवन शैली अपनाकर बीमारियों को दूर रखा जा सकता है। बता दें कि मॉनसून के वापस जाने के बाद से मुंबई के तापमान में बढ़ोतरी देखी गई है। तापमान में बदलाव होने से शारीरिक बीमारियाँ भी बढ़ने लगी हैं। बहरहाल त्यौहारी सीजन में जलवायु परिवर्तन ने लोगों की चिंता बढ़ा दी है। डाक्टरों का कहना है कि इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता कि कुछ आसान उपाय नागरिकों को इस स्थिति से निपटने में काफी मदद करेंगे।

* कुछ सरल उपाय मदद करेंगे 

- तेज़ धूप में बाहर जाने से बचें

- निर्जलीकरण को रोकने के लिए पर्याप्त पानी पियें।

- ठंडी चीजों का सेवन करने से बचें।

- अत्यधिक प्रदूषित क्षेत्रों में मास्क का प्रयोग करें।

- खान-पान की अच्छी आदतें अपनाएँ।

- बाहर जाते समय हमेशा अपने साथ पानी की बोतल रखें।

- अगर आपको गर्मियों में बाहर जाना है तो सूती कपड़े पहनें। धूप से बचने के लिए छाते का प्रयोग करें।