टीवी देखते समय खाना खाने से बच्चे हो सकते हैं मोटापे से पीड़ित

आजकल आमतौर पर बच्चे टीवी देखते समय ही खाना खाते हैं जो सही नहीं है। बच्चों की इस आदत से खाना उनके शरीर को नहीं लगता और वे मोटापे सहित कई रोगों से पीड़ित हो सकते हैं। ज्यादा टीवी देखने से बच्चों का शारीरिक विकास और मानसिक विकास दोनों की कम होता है, क्योंकि ऐसे बच्चे सारा दिन टीवी के सामने बैठे रहते है। वह न तो खेलने जाते है और पढ़ाई में भी पीछे हो जात हैं। इसलिए बच्चों की आदत को तत्काल रोकें। 

कई बार देखा जाता है कि जब बच्चें खाना नहीं खाते और नखरे करते है तो उनकी मां बच्चें को देखने के लिए टीवी लगा देती है ताकि वह खाना खा जाएं पर ऐसा नहीं करना चाहिए। ऐसा करके मां ही अपने बच्चे की आदत को खारब करती है।

रात को खाना खाते समय बच्चों को टीवी देखने से रोकें क्योंकि यह ऐसा समय होता हैं जब सारा परिवार एक साथ बैठ कर खाना खाता है, दिन भर की बातें एक-दुसरे का साथ साझा करते हैं।

अगर आपके घर में टीवी ड्राइंग रूम में लगा है तो इसे अपने कमरे में शिफ्ट कर लें। ऐसा करने से आपको पहला फायदा यह होगा कि आप देख सकेगें कि आपका बच्चा ज्यादा समय तक वह टी.वी नहीं देख सकेगा।

लड़ाई-झगड़े वाली फिल्में देखने से बच्चों पर बुरा असर पड़ता है। अगर आपको देखने से नहीं हटता तो आप बच्चे के साथ टीवी देखने के लिए बैठ जाए। हो सके तो टीवी के गलत चैनलों पर चाइल्ड लॉक लगा दें ताकि बच्चे ऐसे चैनल देख न सकें।

अगर आप चाहते है कि आपके बच्चे पढ़ाई में आगे रहें तो उनके कमरे में कभी भी टीवी न रखें, नहीं तो वह पढाई के साथ खेल-कूद में भी पीछे रहेगें। 

जो बच्चे सारा दिन टीवी देखते है वह आलसी हो जाते है और सारा दिन घर से बाहर खेलने के लिए भी नहीं जाते। ऐसे में बच्चों का टीवी देखने से न तो दिमाग चलता है और न हीं वह थकान महसूस करते है, जिससे उनका शरीरक विकास भी नहीं होता। बच्चों को टीवी देखने की आदत को छुड़ाने के लिए उन्हें किसी क्लब या हॉबी क्लास में दाखिल करायें। कभी भी किसी कारणवश उन्हें व्यस्त रखने टीवी देख्नने न कहें।