होंठों को गुलाबी और कोमल बनाते हैं ब्लूबेरी, संतरा
स्वस्थ और कोमल होंठ आपकी खूबसरती को उभारते हैं। कोमल होंठ पाने के लिए ब्लूबेरी, चकोतरा जैसे फलों के…
विटामिन बी3 से आंखों में ग्लॉकोम का खतरा होता है कम
पानी में विटामिन बी3 डालने से आंख की रोशनी कम होने की बीमारी ( ग्लॉकोम) के खतरे को कम किया जा सकता है।…
ब्लरडप्रेशर से बचने के लिए करें इनका सेवन
आज के आपाधापी के जीवन में हर कोई ब्लनडप्रेशर (रक्तचाप) से पीड़ित है। तनावपूर्ण और तेज रफ्तार जिंदगी…
प्रोटीन का करें पर्याप्त सेवन
शरीर के बेहतर विकास के लिए प्रोटीन का भरपूर मात्रा में सेवन करें। प्रोटीन की कमी से शरीर में कई प्रकार…
टीबी से करें बचाव
टीबी एक संक्रमण वाली जानलेवा बीमारी है पर इसका इलाज संभव है। जैसे ही जानकारी मिले इसका इलाज करायें।…